Cómo cepillarte los dientes

¿Qué es la placa?
Ser capaz de mostrar tu mejor y más saludable sonrisa significa que tienes que cepillarte de forma correcta y a menudo.  De hecho, la Asociación Dental Americana recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día para mantener tu higiene dental y promover la salud dental. Aprovecha ese tiempo al máximo refrescando tus técnicas de cepillado.

Técnica de cepillado de los dientes

Has estado cepillándote los dientes toda tu vida pero ¿estás sacándole todo el provecho a tus esfuerzos? La siguiente técnica te ayudará a obtener la limpieza más exhaustiva.
  1. En las superficies exteriores e interiores, cepilla tus dientes en un ángulo de 45 grados con cepilladas cortas que cubran la mitad del ancho de tus dientes y contra la línea de tus encías.
  2. En superficies de masticado, mantén el cepillo de forma plana y cepilla hacia adelante y hacia atrás.
  3. En las superficies interiores de tus dientes frontales, inclina el cepillo de forma vertical y usa cepilladas delicadas hacia arriba y abajo con la parte inferior del cepillo.
  4. Cepíllate la lengua con un movimiento de barrida desde atrás hacia adelante para eliminar las partículas de comida y refrescar tu boca.
Recuerda emplear al menos 30 segundos en cada cuadrante de tu boca, sumando un total de dos minutos cada vez que te cepilles.

Elige la pasta de dientes adecuada

Las pastas de dientes Crest contienen flúor, que ayuda a fortalecer puntos débiles y prevenir caries en los dientes. Y siempre que desees protección contra el sarro, una oleada de sabor, o protección inspirada por un dentista, tenemos la pasta de dientes perfecta para ti.

Cambia tu cepillo de dientes

La mayoría de los profesionales dentales recomienda cambiar tu cepillo cada tres meses. Para que no se te olvide, escribe la fecha en la que deberías cambiar de cepillo con tinta indeleble en el mango del cepillo.

Crest recomienda los cepillos de dientes Oral-B. Encuentra el poderoso cepillo de dientes Oral-B que te conviene.